Dailona (dailona) wrote,
Dailona
dailona

Dietinės bandelės dietiniams sumuštiniams

arba ATOSTOGŲ PAVOJAI

dietines bandeles sumustiniams

Tikiuosi, visi supranta, kokius pavojus turiu omenyje. Ypač klastingi yra ledai karštą dieną. Jie taip ir tyko už kiekvieno kampo! Ir nėra tokios jėgos, kuri sugebėtų jiems pasipriešinti... Grįžti namo po atostogų ir supranti - laikas kovoti.

Bet kaip kovoti, jei dėl karščio net orkaitės įjungti negali? Nieko baisaus, galima pasinaudoti sumuštinių keptuvu. 2 minutės tešlos paruošimui, kelios minutės kepimui, dar šiek tiek laiko ir fantazijos sumuštiniui sukurti - ir desertui jau užtenka ir mažos porcijos ledų. Nes kaipgi vasarą be ledų :)

DIETINĖS BANDELĖS DIETINIAMS SUMUŠTINIAMS
Išeiga: 4 bandelės

2 v.š. avižinių sėlenų
1 v.š. kvietinių sėlenų
0,5 a.š. kepimo miltelių
1 kiaušinis
1 v.š. varškės (liesos!)
druska, prieskoniai, žolelės pagal skonį

  - Įkaitinti sumuštinių keptuvą.
  - Visus produktus tiesiog sumaišyti.
  - Į kiekvieną keptuvo skyrelį įdėti po šaukštą tešlos. Uždengti ir kepti kelias minutes. Kepant geriau neatidarinėti.
  - Iškepusias bandeles šiek tiek praaušinti ir tada jas labai lengva perpjauti.

Skanaus ir nepavojingos likusios vasaros!

dietinis sumustinis   dietines bandeles
Tags: dietinis receptas, duona, nesaldūs kepiniai, pusryčiai, receptas, užkandžiai, varškė, vegetariška
Subscribe

Posts from This Journal “dietinis receptas” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 4 comments